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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	143	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	145	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	130	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	152	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	00:55:41	9,00 km
10	0,49 km	2:46	5:42	144	00:58:27	9,49 km

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