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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	0,58 km	4:32	7:47	131	00:10:22	1,58 km
3	0,72 km	3:00	4:11	155	00:13:22	2,30 km
4	0,18 km	1:00	5:41	157	00:14:22	2,48 km
5	0,69 km	3:00	4:19	159	00:17:22	3,17 km
6	0,12 km	1:00	8:12	157	00:18:22	3,29 km
7	0,71 km	3:00	4:13	164	00:21:22	4,00 km
8	0,13 km	1:00	7:57	163	00:22:22	4,13 km
9	0,70 km	3:00	4:18	165	00:25:22	4,83 km
10	0,14 km	1:00	7:17	161	00:26:22	4,96 km
11	0,71 km	3:00	4:14	165	00:29:22	5,67 km
12	0,17 km	1:00	5:47	163	00:30:22	5,84 km
13	0,70 km	3:00	4:18	163	00:33:22	6,54 km
14	0,09 km	1:00	11:28	161	00:34:22	6,63 km
15	0,71 km	3:00	4:12	168	00:37:22	7,34 km
16	0,10 km	1:00	9:46	166	00:38:22	7,45 km
17	0,71 km	3:00	4:15	171	00:41:22	8,15 km
18	0,12 km	1:00	8:17	166	00:42:22	8,27 km
19	0,71 km	3:00	4:13	168	00:45:22	8,98 km
20	0,09 km	1:00	10:45	164	00:46:22	9,08 km
21	0,70 km	3:00	4:17	170	00:49:22	9,78 km
22	1,00 km	6:48	6:48	145	00:56:10	10,78 km
23	1,00 km	6:16	6:16	141	01:02:26	11,78 km
24	0,41 km	2:32	6:12	140	01:04:58	12,19 km

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