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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	134	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	129	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	126	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	127	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	123	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	119	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	120	01:03:20	10,00 km
11	0,20 km	1:23	6:47	116	01:04:43	10,20 km

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