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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	132	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	145	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	146	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	146	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	147	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	145	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	147	00:59:50	9,00 km
10	0,32 km	2:10	6:45	148	01:02:00	9,32 km
11	0,01 km	0:04	6:22	148	01:02:04	9,33 km

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