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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	00:31:01	6,00 km
7	0,55 km	2:42	4:55	134	00:33:42	6,55 km

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