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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	162	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	165	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	151	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	155	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	160	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	155	01:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	01:16:40	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	170	01:22:31	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	164	01:28:12	15,00 km
16	0,51 km	2:58	5:52	166	01:31:10	15,51 km

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