Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,84 km
9:28
5:09
117
00:09:28
1,84 km
2
2,32 km
10:00
4:18
143
00:19:28
4,16 km
3
0,18 km
2:00
11:16
124
00:21:28
4,34 km
4
2,32 km
10:00
4:19
145
00:31:28
6,66 km
5
0,15 km
2:00
13:19
126
00:33:28
6,81 km
6
2,36 km
10:00
4:14
146
00:43:28
9,17 km
7
1,21 km
7:00
5:48
130
00:50:28
10,38 km
7 mars 2026 - 15:52
Tröskel 3x10’/2’ @4.17/km
Löpning - Distans
Natt🦉. Laktat 2,2 mmol. Trötta ben och seg efter nattjobb men helt ok pass. Vindstilla.
10,38
km
Distans
50:28
Tid
4:52
min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls
158
Kadens
383
W
Effekt
annons