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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	160	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	160	00:19:31	4,00 km
5	0,03 km	0:10	4:38	158	00:19:41	4,03 km

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