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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	137	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	134	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	139	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	138	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	137	00:40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	132	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	139	00:54:10	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	01:00:28	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	145	01:06:53	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	139	01:13:37	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	137	01:20:01	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:13	139	01:20:03	12,01 km

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