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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	122	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	00:18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	140	00:23:08	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:07	142	00:23:12	5,02 km

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