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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	133	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	00:41:10	7,00 km
8	0,63 km	3:50	6:05	140	00:45:00	7,63 km

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