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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	144	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	147	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	147	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	141	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	148	00:52:48	8,00 km
9	0,23 km	1:37	7:04	153	00:54:25	8,23 km

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