Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
105
00:03:52
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
113
00:08:01
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
113
00:11:37
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
121
00:15:26
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
120
00:19:20
5,00 km
6
1,00 km
3:32
3:32
125
00:22:52
6,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
116
00:26:44
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
116
00:30:42
8,00 km
9
1,00 km
3:34
3:34
118
00:34:16
9,00 km
10
1,00 km
3:49
3:49
128
00:38:05
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
122
00:42:15
11,00 km
12
1,00 km
3:40
3:40
118
00:45:55
12,00 km
13
0,28 km
1:09
4:08
117
00:47:04
12,28 km
8 mars 2026 - 09:46
Stakning, 4 varv runt sidsjön
Längdåkning - Distans
Bättre glid idag, härligt soligt och fint. ett par plusgrader men ganska snabba spår
12,28
km
Distans
47:03
Tid
3:50
min/km
Snitt
118
Snittpuls
140
Maxpuls
annons