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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	110	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	115	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	120	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	124	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	124	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	120	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	01:04:14	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	117	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	118	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	124	01:22:35	14,00 km
15	0,45 km	2:31	5:36	129	01:25:06	14,45 km

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