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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	143	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	158	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	159	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	159	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	155	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	153	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	158	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	155	00:59:34	9,00 km
10	0,82 km	4:57	6:05	162	01:04:32	9,82 km

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