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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	139	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	139	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	139	01:13:58	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	01:19:34	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	136	01:25:11	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	138	01:30:46	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	133	01:36:24	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	133	01:41:59	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	124	01:47:43	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	135	01:53:31	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	122	01:59:20	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	105	02:04:53	22,00 km
23	0,42 km	2:18	5:29	112	02:07:11	22,42 km

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