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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	149	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	140	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	145	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	149	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	152	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:37:59	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:52	171	00:38:08	6,03 km

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