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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	129	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	136	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	00:31:31	6,00 km
7	0,78 km	3:59	5:06	151	00:35:29	6,78 km

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