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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	147	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	143	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	131	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	138	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	00:48:45	8,00 km
9	0,89 km	5:04	5:43	155	00:53:49	8,89 km

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