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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	149	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	170	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	139	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	142	00:57:18	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	143	01:03:30	10,00 km
11	0,23 km	1:29	6:31	143	01:04:59	10,23 km

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