Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
45:02
4:30
127
00:45:02
10,00 km
2
10,00 km
43:22
4:20
134
01:28:24
20,01 km
3
10,00 km
41:17
4:08
142
02:09:41
30,01 km
8 mars 2026 - 10:15
Progressivt Långpass 10+10+10km@4:30/4:20/4:08
Löpning - Distans
Med Johan Säfström denna vecka igen nere på den klassiska sträckan. Ok känsla idag men inte mer än så. Kort buskbesök efter ca 23,5k. Jobbet gjort👍🏻
30,01
km
Distans
2:09:40
Tid
4:19
min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
204
Kadens
372
W
Effekt
annons
