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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	134	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	136	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	134	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	138	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	134	01:12:33	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	136	01:17:48	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	01:23:12	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	132	01:28:33	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	138	01:33:49	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	139	01:39:02	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	140	01:44:17	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	142	01:49:32	21,00 km
22	0,02 km	0:07	5:12	140	01:49:39	21,02 km

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