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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	151	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	149	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	144	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	145	01:12:06	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	01:17:54	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:36	148	01:18:07	13,04 km

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