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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:17	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	0	00:19:45	4,00 km
5	0,08 km	0:22	4:29	0	00:20:07	4,08 km

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