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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	127	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	130	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	134	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	132	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	127	01:01:03	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	125	01:07:06	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	129	01:13:25	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	128	01:19:24	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	128	01:25:20	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	129	01:31:28	15,00 km
16	0,47 km	2:50	6:04	128	01:34:18	15,47 km

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