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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	124	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	135	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	148	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	166	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	168	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	167	00:42:15	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	159	00:50:33	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	170	00:57:20	8,00 km
9	0,69 km	4:06	5:59	164	01:01:26	8,69 km

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