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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	147	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	155	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	153	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	00:57:46	10,00 km
11	0,38 km	2:17	5:59	153	01:00:03	10,38 km

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