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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	128	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	126	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	130	00:59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	135	01:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	133	01:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	126	01:21:50	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	136	01:27:29	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	132	01:33:04	17,00 km
18	0,31 km	1:49	5:53	136	01:34:53	17,31 km

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