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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	132	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	127	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	128	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	127	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	130	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	130	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	132	01:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	129	01:09:43	12,00 km
13	0,58 km	3:24	5:54	131	01:13:06	12,58 km

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