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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	144	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	151	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	156	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	158	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	163	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	155	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	165	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	163	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	166	00:58:20	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	167	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	167	01:10:53	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	161	01:17:24	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:43	155	01:17:27	12,01 km

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