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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	133	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	00:31:06	5,00 km
6	0,47 km	2:30	5:19	145	00:33:36	5,47 km

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