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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	141	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	146	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	150	00:33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	152	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	146	00:47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	151	00:51:55	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	00:57:10	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	142	01:01:41	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	152	01:06:12	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	144	01:11:11	15,00 km
16	0,08 km	0:24	5:12	142	01:11:35	15,08 km

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