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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	139	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	126	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	128	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	127	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	133	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	142	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	00:59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	144	01:06:04	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	144	01:12:32	11,00 km
12	0,86 km	5:28	6:23	149	01:18:00	11,86 km
13	0,01 km	0:04	6:40	147	01:18:04	11,87 km

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