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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:42:30	8,00 km
9	0,17 km	0:53	5:05	133	00:43:23	8,17 km

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