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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	0	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	0	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	0	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	0	00:27:47	4,00 km
5	0,00 km	0:00	6:59	0	00:27:48	4,00 km

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