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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	123	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	123	00:22:01	4,00 km
5	0,59 km	2:59	5:04	122	00:25:00	4,59 km
6	0,05 km	0:10	3:30	120	00:25:10	4,64 km
7	0,33 km	1:50	5:36	129	00:27:00	4,96 km
8	0,04 km	0:10	3:55	123	00:27:10	5,01 km
9	0,35 km	1:50	5:17	132	00:29:00	5,35 km
10	0,05 km	0:10	3:36	123	00:29:10	5,40 km
11	0,36 km	1:50	5:04	133	00:31:00	5,76 km
12	0,04 km	0:10	3:57	128	00:31:10	5,80 km
13	0,38 km	1:50	4:48	135	00:33:00	6,19 km
14	0,40 km	2:00	5:00	128	00:35:00	6,58 km
15	0,42 km	2:13	5:13	128	00:37:13	7,01 km

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