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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	127	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	127	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	130	00:42:03	7,00 km
8	0,48 km	2:57	6:05	133	00:45:00	7,48 km
9	0,53 km	3:08	5:54	134	00:48:08	8,01 km

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