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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	119	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	137	00:40:54	7,00 km
8	0,84 km	4:49	5:46	132	00:45:42	7,84 km

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