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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	108	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	111	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	112	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	118	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	123	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	121	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	126	00:52:55	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	116	00:58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	120	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	121	01:12:20	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	120	01:18:19	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	116	01:24:19	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	120	01:30:08	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	129	01:36:22	15,00 km

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