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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	158	00:44:57	8,00 km
9	0,17 km	0:56	5:25	154	00:45:52	8,17 km

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