Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,02 km
18:01
4:29
128
00:18:01
4,02 km
2
3,37 km
12:01
3:34
169
00:30:02
7,39 km
3
0,61 km
3:00
4:56
149
00:33:02
8,00 km
4
3,38 km
12:00
3:33
172
00:45:02
11,38 km
5
0,57 km
3:00
5:14
149
00:48:03
11,96 km
6
0,31 km
1:01
3:13
164
00:49:03
12,27 km
7
0,20 km
1:00
4:58
165
00:50:04
12,47 km
8
0,31 km
1:00
3:13
168
00:51:04
12,78 km
9
0,20 km
1:00
4:59
167
00:52:04
12,99 km
10
0,31 km
0:59
3:12
169
00:53:03
13,29 km
11
0,19 km
1:00
5:16
166
00:54:03
13,48 km
12
0,31 km
1:00
3:12
166
00:55:04
13,80 km
13
0,18 km
1:00
5:32
166
00:56:04
13,98 km
14
0,31 km
1:00
3:12
166
00:57:04
14,29 km
15
0,19 km
1:00
5:13
168
00:58:04
14,49 km
16
0,31 km
1:00
3:13
169
00:59:04
14,80 km
17
1,54 km
8:12
5:19
132
01:07:16
16,34 km
9 mars 2026 - 11:51
2x12 min (3 min jv) + 6x1 min (1 min jv)
Löpning - Distans
16,34
km
Distans
1:07:15
Tid
4:07
min/km
Snitt
152
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Kadens
Nike Alphafly 3
Total distans: 377 km
annons