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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	158	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	177	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	175	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	171	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	169	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	169	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	169	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	174	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	174	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	173	01:06:46	11,00 km
12	0,36 km	2:05	5:51	161	01:08:51	11,36 km

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