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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	00:27:42	5,00 km
6	0,26 km	1:31	5:46	165	00:29:14	5,26 km

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