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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	140	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	140	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	151	00:33:37	5,00 km
6	0,78 km	5:04	6:29	148	00:38:41	5,78 km

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