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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	111	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	114	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	117	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	120	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	123	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	120	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	120	00:44:41	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:56	121	00:44:58	8,05 km

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