Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
93
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
104
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
107
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
103
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
105
00:27:34
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
107
00:33:07
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
106
00:38:33
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
105
00:44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
106
00:49:33
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
110
00:55:00
10,00 km
11
0,00 km
0:01
3:53
120
00:55:01
10,00 km
9 mars 2026 - 16:15
Distans
Löpning - Distans
Lugn distans med lite halvsega ben men med låg puls.
10
km
Distans
55:00
Tid
5:30
min/km
Snitt
105
Snittpuls
122
Maxpuls
198
Kadens
306
W
Effekt
annons