Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
150
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
163
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
147
00:16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
157
00:21:42
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
150
00:27:03
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
160
00:32:23
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
157
00:38:00
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
168
00:42:54
8,00 km
9
0,07 km
0:18
3:59
179
00:43:11
8,07 km
9 mars 2026 - 16:34
Löpning 2026-03-09
Löpning - Distans
Lite draghjälp från lindekullen av gasellen Simon Jansson i 1 km.
Hade på slutet ork över till en rejäl spurt.
Gamle kroppen kan ibland.
8,07
km
Distans
43:11
Tid
5:21
min/km
Snitt
156
Snittpuls
187
Maxpuls
182
Kadens
320
W
Effekt
annons