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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	161	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	163	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	167	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	167	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	167	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	168	01:07:50	13,00 km
14	0,11 km	0:28	4:16	163	01:08:18	13,11 km

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