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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	143	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	130	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	124	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	00:44:05	9,00 km
10	0,24 km	1:17	5:22	137	00:45:22	9,24 km

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