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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	00:47:50	9,00 km
10	0,07 km	0:22	5:25	143	00:48:12	9,07 km

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